OMAD diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, tüm gün tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de faydaları sunabileceği söylenmektedir. OMAD https://omaddiyeti99764.blogdun.com/29413379/one-meal-a-day-programı-tek-Öğünle-dengeli-yaşama